いきなりですが、今、あなたの頭は、どこにありますか？
首の上だよ、と思うでしょう？本当にそうでしょうか？もう一度ちゃんと確かめてみてくださいね。
試しに、頭を左右にゆっくりと動かしてみてください。スムースに動きますか？
もし、後ろを向くのが大変だったり、首が突っ張ってしまったとしたら、頭の位置が間違っています。
このペットボトルの写真を見てみてください。
キャップがまっすぐにはまっていませんね。こういう経験ないですか？キャップがまっすぐ上に乗っていないと、うまく回らないし、ちゃんと閉まりません。
その上、うまく閉まらないので、力づくでなんとかしようとすると、ボトルが歪んでしまいます。
私たちの体にも同じことがおきます。キャップを頭、スクリュー部分が首、ボトル本体を胴体と置き換えてみると、わかりやすいかもしれません。
頭と首の関係はすごくすごくすごく大事だってこと、これだけでもお分かりですよね？
ここが間違ってしまっていると、どこをどう鍛えようと、治そうと、うまくいかないのです。アレクサンダーテクニックで［プライマリーコントロール］と呼ぶ、一番大切なスタートポイントです。
頭が首の上に、まるでキャップが正しく乗っかっているように思って、もう一度動かしてみてください。どうですか？スムースに動きましたか？さっきと動きは違いますか？
もしかしたら、頭の位置が変わっただけで、背骨がすっと伸びたのを感じたかもしれませんね。
もしかしたら、空気が体の中にふっと入ってきたのも感じられたかもしれません。
もしかしたら、体の軽さとともに、気分も軽くなったことに気づいたかもしれません。
この頭と首の関係から、見えてくることがたくさんあります。気づかずに行ってきた体の使い方の癖、自分が長年正しいと信じていた思い込み、新しい可能性への扉、感情と体の関係、、、
新年第一弾は、《頭の位置の確認会》です。
来年が良い年となりますよう、要となる頭と首の正しい関係を確かめにいらしてください。
日時：1月11日（土）10:30-12:00
場所：渋谷のお家ギャラリー
会費：3000円
Comentarios