自律神経のバランスを整えるワークショップ
*内容のご紹介*
【第1部】 (1時間)
1:対談
フィジカルケアルームT院長 田邊謙
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アレクサンダーテクニック教師 マスダ逸子
- 自律神経って、そもそもなに?
- 体のどの辺にあるもの?
- 自律神経って、例えば、どんなきっかけで乱れるの?
- 乱れると、どんなことが起きる?
- 乱れっぱなしだと、どうなる?病気とか怪我とか?
- 現代人、特に日本人、乱れやすいよね?なぜ?
- 乱れているかどうか、どうやったらわかる?
- 乱れちゃったら、どうしたら良い?
- 普段から気をつけておくことは何?
- 田邊先生の治療では、どんなことをするの?
- アレクサンダーテクニックは、どう役立つの?
【第2部】(1時間)
ワークショップ1=自律神経バランスチェック!
実際にいくつかのテストを行い、自分のバランス状態を検査してみます。
ワークショップ2=セルフケア
いくつかの実験的なワークを行い、
自分でバランスを整える方法を学んでいきます。
以下の3点が、2本の動画と共についてきます。
・自律神経バランスチェックシート
・自律神経についての資料
・まとめ
自律神経を整えるワークショップ 第1部・第2部
¥3,000価格