自律神経のバランスを整えるワークショップ 

*内容のご紹介*

【第1部】  (1時間)

1:対談   

フィジカルケアルームT院長 田邊謙

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アレクサンダーテクニック教師 マスダ逸子​

  • 自律神経って、そもそもなに?
  • 体のどの辺にあるもの?
  • 自律神経って、例えば、どんなきっかけで乱れるの?
  • 乱れると、どんなことが起きる?
  • 乱れっぱなしだと、どうなる?病気とか怪我とか?
  • 現代人、特に日本人、乱れやすいよね?なぜ?
  • 乱れているかどうか、どうやったらわかる?
  • 乱れちゃったら、どうしたら良い?
  • 普段から気をつけておくことは何?
  • 田邊先生の治療では、どんなことをするの?
  • アレクサンダーテクニックは、どう役立つの?

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【第2部】(1時間)

ワークショップ1=自律神経バランスチェック!   

実際にいくつかのテストを行い、自分のバランス状態を検査してみます。

 

ワークショップ2=セルフケア

いくつかの実験的なワークを行い、

自分でバランスを整える方法を学んでいきます。

以下の3点が、2本の動画と共についてきます。
・自律神経バランスチェックシート
・自律神経についての資料

・まとめ

自律神経を整えるワークショップ 第1部・第2部

¥3,000価格

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