カモメ

Tune Up

【自分を整える時間】
​2021年1月2日土曜日

9:00am(日本時間)
スタート

​1月無料キャンペーン
​クーポンコード:

freetuneup

Tune-Upクラス内容紹介

慌ただしい毎日の中で、外からの刺激に対し、過剰に反応してしまい、自分をセンターに持ってくるのを忘れてしまいがち。

せめて1週間に一度だけ、30分〜40分、自分に意識を向け、【自分を整える時間】を持ちませんか?

アレクサンダーテクニックの基本を使いながら、毎週違ったテーマで、自分と向き合っていきます。

例)
・体、心、思考を観察し、緊張を解放する
呼吸に意識を向けて体の変化に気づく
体が動くのをただ許す

体の軸を意識した動き


米国アレクサンダーテクニック協会認定教師

マスダ逸子がガイドしていきます。

Yoga at Home

​スケジュールと料金

●スケジュール

日本時間:毎週土曜日9:00-9:40am

米国西海岸時間:毎週金曜日4:00-4:40pm

●料金
【自分を整える時間】にいくら支払うと自分はその時間にコミットし、継続できると思いますか?


どんなことにも言えると思いますが、継続しなければ、その良さや自分の変化、成長は起きないと考えています。

なので、あえて無料にせず「無料だから」と言う理由で始める方でない人に参加していただきたいと思います。

参加費用は1ヶ月2000円に設定しました。1回あたりの参加は、500円〜400円ですね。コーヒー
1杯分でしょうか?

でも、この状況でそれも厳しいと言う方に、75%OFFのクーポンコードを準備しました。1ヶ月500円で受講できます。

クーポンコード:tuneup75

​ぜひ、日常生活に、自分を整える時間を持てるよう、このクラスをご活用ください。

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