Itsuko Masuda2021年4月19日3 分ダイエットを成功に導いた5つの要素(続き) 「好きな自分でいる」 覚悟をした私は、 減量トレーニングに お金と時間をかけることを 決めました。 はい、清水の舞台から飛び降りる覚悟で(笑)。 意思がものすご〜〜〜〜く弱いので (自分を知ることも大事 笑) サポートなしで 自分でやれる気がしなかった。...