なぜ、お話会をするのか？
こんにちは。米国AMSAT認定アレクサンダーテクニークの教師、マスダ逸子です。2020年から東京に拠点をうつして活動しています。
アレクサンダーテクニークは、俳優や音楽家といったパフォーマーだけに役立つものではなく、すべての人たちの人生をよくする「自分の使い方」のメソッドです。
今回は【人生100年時代 JOYで生きる】をテーマに無料でオンラインお話会をすることにしました。
なぜなら。。。今、親の介護をしていて思うことがたくさんあるからです。20代の頃から膝に痛みがあった母。なんとかごまかしごまかしやってきて、60代になる頃には杖に頼っていました。
お医者様からは、体重を落とせだとか、鍼をうって痛みを軽減させましょう、とか、痛みどめをもらったりしていたようです。
今90歳を超えた母。どうなっていると思いますか？
一人では歩けない → 一人でトイレにいけない →だんだん立ち上がることもできない → 介助があってもトイレにいけない 。。。
その結果、人の世話になっている、迷惑をかけているという負い目。トイレのお世話という大変なことをさせてしまっているという罪悪感。さまざまなことから、落ち込むことも多く、「生きているのが辛い」「歳をとるのって悲しいこと」と泣く毎日です。
もしも、母が50代の時に、いや、もっと前に、対処療法ではなく、根本から自分の体を見直せるアレクサンダーテクニークに出会えていれば、どんな人生だったのだろう、と思いをめぐらします。
わたしもそんなことが人ごとではない年齢になっていますが、アレクサンダーテクニークに出会う前は、常に腰痛を抱えていて、歳のせいだと諦めかけていたのです。
おそらく、誰でも体に不調を抱えた経験はあると思います。ほんの少しの不調でも、自分がやりたかったことが半分もできなくなったりして、
そのうちにそれも諦め、やりたいことがなくなり、生きていること自体が辛くなるかもしれません。
今はなんとか大丈夫だとしても、一度、自分の使い方を見直してみてはどうでしょう？10年後、20年後の未来の自分は、きっと大きく変わるはずです。
JOYで最後まで生きていけるいくつかの要素、
それから、
アレクサンダーテクニークがどんな風に役立つのか、多くの方にお伝えしたいです。
ぜひ参加してください。
ざっくり、こんなトピックです。
JOYの正体
手放しの術
体の癖、思考の癖
自分のエネルギーを操る
自分の状態を知る
