緊急開催決定!
​7月11日土曜日10AM(日本時間)
7月10日金曜日6PM
(米国西海岸)

自律神経を整えるワークショップ

自粛が続くこの状況下、知らない間に不安や恐怖が刷り込まれ

心や体に不調をきたしている人が増えています。

在宅勤務が増えて、肩こりや腰痛がひどくなった人も増えています。

色々な人の悲鳴が聞こえてきています。

このままじゃ、いかん!って誰もが思っていますよね?
でも、どうしたら良いかわからない。

なぜなら、それは病気じゃないから。

たとえ、病院にいっても手立てがないのです。

私たちがしなくてはいけないことは、

症状を治す事ではなく、
自分を整える、自律神経を整える事
なのです。

そこで、機能神経学を取り入れた治療で定評のある【フィジカルケアルームT】の院長/理学療法士、田邊謙先生をお迎えして、自律神経について対談し、どのように乗り切っていけば良いかをお伝えしていきます。



正しく自分の状態を知り、
正しい知識をつけ、
正しく自分を整えていけるよう

私たち二人の知識と技術をお届けします。

​まずは、、、

自律神経バランス
セルフチェック

​✔︎

原因不明の痛みや痺れがある。

​✔︎

胸のあたりがつかえたような感覚がある。

​✔︎

慢性的な肩こりや腰痛がある。

✔︎

耳鳴りがする。

✔︎

結構な頻度で頭痛がある。

✔︎

朝起きた時から、体がだるい。

✔︎

やる気が出ない。

✔︎

すぐに疲れてしまう。

✔︎

ちょっとしたことで、イライラしがち。

✔︎

気がつくと、心配事を考えている。

✔︎

集中力が続かない。

✔︎

めまいや立ちくらみがある。

✔︎

漠然とした不安がある。

✔︎

ちょっとしたことで心臓がバクバクする。

✔︎

​すぐに息切れしてしまう。

✔︎

息を止めていることがよくある。

✔︎

便秘や下痢など、お腹の調子がイマイチ。

✔︎

食欲があまりない。

✔︎

眠れない。眠っても眠りが浅い。

✔︎

手足が冷たい。

いくつ✔︎がつきましたか?


✔︎が1〜5個の人

放っておいてもよくなりません。

あるいは、一旦よくなっても繰り返してしまいます。
自律神経のバランスを整えるセルフケアを学んで解決!
心も体もエネルギッシュな自分を取り戻しましょう。

✔︎が6〜12個の人
このまま放っておくと、
さらなる症状が引き起こされていく可能性大です。
早めに専門家に診てもらい、
バランスを整え、セルフケアを身につけましょう。
自分らしく生きていくのに必要なことです。


 

✔︎が13〜20個​
すぐに専門家に診てもらってください。
放っておくと、病気を引き起こしたり、
怪我をしやすくなる可能性があります。

​絶対に放っておいたらダメです。

健康で元気でハッピーな自分を取り戻すために、アクション!

自律神経のバランスを整えるワークショップ 内容のご紹介


【第一部】
1:対談
フィジカルケアルームT院長 
田邊謙

        X

アレクサンダーテクニック教師 マスダ逸子

 

  1. 自律神経って、そもそもなに?

  2. 体のどの辺にあるもの?

  3. 自律神経って、例えば、どんなきっかけで乱れるの?

  4. 乱れると、どんなことが起きる?

  5. 乱れっぱなしだと、どうなる?病気とか怪我とか?

  6. 現代人、特に日本人、乱れやすいよね?なぜ?

  7. 乱れているかどうか、どうやったらわかる?

  8. 乱れちゃったら、どうしたら良い?

  9. 普段から気をつけておくことは何?

  10. 田邊先生の治療では、どんなことをするの?

  11. アレクサンダーテクニックは、どう役立つの?

 

2:Q&A

スタジオの受講者の方

ZOOM参加の方

【第2部】

ワークショップ1

自律神経バランスチェック!
実際にいくつかのテストを行い、

自分のバランス状態を検査してみます。
 

ワークショップ2

セルフケア

いくつかの実験的なワークを行い、

自分でバランスを整える方法を学んでいきます。

【第3部】
一人一人を診断して、
・色々な刺激を使った自律神経のバランス調整

・アレクサンダーテクニックの基本ワーク

​3つの受講方法

なるべくたくさんの方たちにご参加いただきたいので3つの方法で受講いただけるようにしました。

1)渋谷のスタジオにて 少人数 10:00-13:00
第1部対談セミナー、第2部ワークショップのあと、個別セッションを行います。
理学療法士、田邊先生によるバランス調整と、
アレクサンダーテクニック教師、マスダによるワークを
参加者一人一人と向き合って行います。
第1部、第2部の録画動画、なんども視聴可。

受講料:10,000円

 

 

 

2)ZOOMでライブ受講  10:00-12:00 
第1部と第2部のみ

ライブ配信で、スタジオとインターラクティブに行います。
Q&Aの時間には、ご質問にお答えします。
時間内にお答えできない場合は、メールにてお答えします。

 

録画動画で、なんども視聴可。

受講料:3,000円



 

3)録画動画受講 
第1
部と第2部のみ
後日メールにて、録画動画をお送りします。
なんども視聴可。
​ご質問には、メールにてできる限りお答えします。
受講料:3,000円または500円

*受講料を払うのは今、厳しいという方は、
クーポンコードに HELP と打ち込んでいただければ、
500円で受講いただけます。