料理をする時も、自分に意識を向けて。

いよいよ明日からゴールデンウィークが始まります。 引き続き、ステイホーム週間ということで、お料理を家でされる方も多いのではないでしょうか？？？ お料理する時も、自分の使い方に意識を持ちましょうね〜。

つまり、いつでも自分の使い方に意識を持てるようにしたいんです。

例えば、アーティストは、作品を作っている時だけが、アーティストなわけではなく、暮らし方や、生き方、飾り方や、食べ方、全てがアーティストとしての表現ですよね。

アスリートもそうです。競技をしている時だけ、アスリートで、オフの時はアスリートとして生きてない、、、なんてことはないわけです。

アレクサンダーテクニックを学んでいる時だけ（レッスンを受けている時だけ）自分の使い方に意識を向けるのではなく、いつでもどこでも意識を向けられるようになることが、デフォルトになるといいですね。

と、いうことで・・・

「さあ、大きな白菜を切ってください」と頼まれたとします。

大きな白菜が目の前にあると想像してみてください。

・・・・・

何か体に変化は起きましたか？

どんな風に切りますか？

娘に聞いてみました。。。今日は動画でお送りしますね〜。

いかがでしたか？ ご質問などありましたら、お気軽にお問合せください。

感想もお聞かせいただけたら、嬉しい、、、、かも❤️

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