いよいよ明日からゴールデンウィークが始まります。 引き続き、ステイホーム週間ということで、お料理を家でされる方も多いのではないでしょうか??? お料理する時も、自分の使い方に意識を持ちましょうね〜。
つまり、いつでも自分の使い方に意識を持てるようにしたいんです。
例えば、アーティストは、作品を作っている時だけが、アーティストなわけではなく、暮らし方や、生き方、飾り方や、食べ方、全てがアーティストとしての表現ですよね。
アスリートもそうです。競技をしている時だけ、アスリートで、オフの時はアスリートとして生きてない、、、なんてことはないわけです。
アレクサンダーテクニックを学んでいる時だけ(レッスンを受けている時だけ)自分の使い方に意識を向けるのではなく、いつでもどこでも意識を向けられるようになることが、デフォルトになるといいですね。
と、いうことで・・・
「さあ、大きな白菜を切ってください」と頼まれたとします。
大きな白菜が目の前にあると想像してみてください。
・・・・・
何か体に変化は起きましたか?
どんな風に切りますか?
娘に聞いてみました。。。今日は動画でお送りしますね〜。
いかがでしたか? ご質問などありましたら、お気軽にお問合せください。
感想もお聞かせいただけたら、嬉しい、、、、かも❤️
Stay Home, Stay Safe!
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